Embarazarse más rápido
Toma ácido fólico
El CDC en USA recomienda a las mujeres que desean salir embarazadas
empezar a tomar ácido fólico por lo menos tres meses antes del embarazo. Este
es uno de los nutrientes más importantes antes del embarazo para prevenir
algunos defectos en el feto. Se recomienda tomar un suplemento de 400 Mg.
Deja algunos hábitos
Hábitos como tomar mucho café, fumar y consumir alcohol. Todos estos
factores se cree que disminuyen la fertilidad y pueden afectar al feto y el
embarazo. Si estas pensando en salir embarazada deja de lado el alcohol y el
tabaco y disminuye el consumo de cafeína. El efecto del consumo moderado de
cafeína en los niveles de fertilidad y el riesgo de aborto es controversial.
Algunos médicos recomiendan no ingerir cafeína o no ingerir mas de 300 Mg al
día.
Deja de planificar
Este por supuesto es el consejo más importante y básico. Si estas
tratando de salir embarazada deja los anticonceptivos. Algunas mujeres no son
fértiles inmediatamente después de abandonar las pastillas o parches pero otras
si lo son.
Calcula tu tiempo de ovulación
Lleva tu calendario cuando te comienza tu ciclo y su frecuencia. Si tu
ciclo no es regular es decir no tiene una frecuencia estandarizada consulta con
tu médico para regularlo
c1.- En mi opinion este articulo dice muchas cosas ciertas una de ellas es el consumir acido folico, muchas mujeres pensamos que solo lo puedes consumir durante el embarazo pero no es así.
c2.- Para porderce embarazar es necesario que se lleve un control y este en tratamiento constante, esto para evitar abortos o mal formaciones del feto.
No hay comentarios:
Publicar un comentario